Huoh..enpä olisi ikinä uskonut että joku päivä olen tämmöisessä tilanteessa, että mun pitää koko ajan miettiä syönkö nyt varmasti tarpeeksi ja oikein. Tai siis, oikein osaan syödä, mutta että riittävästi.
Olenhan mä tässä vetänyt aika paljon liikuntaa viimeisen kuukauden aikana, huhtikuussa taisi olla 35h yhteensä ja pakko myöntää, että nyt pari vikaa kertaa reeneissä on tuntunut vähän "tahmealta". Sitä on hirveän vaikea selittää, teen esim bodypumpissa samoilla painoilla kuin ennenkin ja spinningissä tulee ihan yhtä kuuma kuin aiemmin, mutta silti jotain jää puuttumaan. Ei niinku räjähdä. :) Pitäisi antaa lihaksille enemmän aikaa palautua, I know,ja TEHDÄ siellä pumpissa pienemmillä painoilla, mutta kun se vaan on niin kamalan vaikeaa. :D Tuntuu niin ihanalta kun olen päässyt tähän hommaan ensimmäistä kertaa elämässäni sisälle, jäänyt totaalisesti koukkuun!
Pelkästään se jo kertoo himosta treenaamiseen, kun laskin tämän viikon treenikerrat ja huokaisin kun ne jää "VAAN" 6 tuntiin!! :D Sit tajusin, että hetkinen... vuosi sitten mun treenitunnit viikossa oli järjestäen 0!!! :D
Noh, perjantain ja lauantain lepään. Sunnuntai-iltana on pumppi ja spinning, ja yritän nyt psyykata itseäni, että ne voisi ottaa vähän kevyemmin,palauttavana treeninä. :)
Ihanaa viikonloppua!! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti